ナマコには皮膚の働きを保つのを改善したり、免疫力や肝機能を維持・向上させたりすると言われています。また、細胞の老化や高血圧・動脈硬化を防ぐのにも役立つとされます。
含有成分には主に、ホロトキシン（サポニンの仲間）・コラーゲン･コンドロイチン
硫酸（食物繊維の仲間）・ベタイン・セラミドなどがあります。

◎ホロトキシン（サポニンの仲間）は、水虫に対する治療薬としても使われており、カビを防ぐのに役立ちます。
ニキビを防ぐことにも期待できます。
また、サポニンには天然の界面活性剤と言われ発泡作用がありキメ細かい泡で地肌の汚れをやさしく洗い流してくれます。
他に血行促進、抜け毛対策、育毛、老化を防ぎ健康維持につながります。